第五次战役第二阶段开始以后，180师如愿以偿地成为60军的第一梯队，其中538团三营为师前卫部队。团长庞克昌让副参谋长杜岗带队，并且将团属无后坐力炮连二排（配备57毫米无后坐力炮）配署给三营。

近日，一则#一个能一觉睡到天亮的入睡法#的词条登上热搜，它冷落睡不着的一又友不错在床头放些柑橘类的生果，可能会起到助眠的后果。

据探讨发现，因柑橘类生果中含有一种叫“苧烯”的化合物，一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中，具柠檬香，是一种澄清酸味，能刺激大脑产生α脑电波，使东谈主头脑松懈、应答入眠。常见的柑橘类生果包括橙子、蜜橘、金桔、柠檬、文旦等。

睡觉（图据视觉中国）

此音尘亦然速即激励网友们的征询，大部分网友王人觉得这种重要莫得后果：我方可能会睡不着的时辰起身把橘子吃掉然后赓续失眠，迪士尼彩乐园官网站冷落多放几个橘子，因为我晚上的胃口也很大。

张开剩余39%

还有一些网友则示意，我方试过涂抹一些带有柑橘类生果气息的精油，如实能起到助眠的后果，寝息质料也比畴前许多了。

虽然了，因为每个东谈主的寝息现象有所不同，这个后果也因东谈主而异。

小编在这里给大家推选一个“还阳卧”的睡姿：身段当然平躺，髋关节松懈，两脚心相对，脚后跟尽量围约聚阴处，双手放在肚脐处或当然放在身段两侧。但愿大家每天王人有一个好寝息。

那么迪士尼彩乐园3黑吗，一又友们，你们有哪些助眠小妙技呢？来聊聊！

发布于：四川省

• 迪士尼彩乐园3黑吗
• 热搜
• 入睡
• 一觉
• 亮的