赵叔叔天然本年依然70岁了迪士尼彩乐园ll，但精气神看着可以，平庸他作息限定，何况坚捏畅通，极端注重养生。
不外近几个月来，赵叔叔老是反复头晕、目下发黑，开首他觉得是没休息好，也就没当回事儿。
再过十几年，眼看着就要退休，许多人开始焦虑。
但一天晚饭后去卫生间洗澡，却一霎我晕在地。家东说念主仓卒排闼一看，发现他意志不了了，还有半边体魄不听使唤，就连忙拨打了急救电话。
送医就诊后医师会诊为急性脑梗，好在经过积极抢救，保住了赵叔叔的性命！
明明仅仅普通的洗个澡何如就脑梗了？医师解说赵叔叔的脑梗与饭后洗开水澡联系，看来洗澡亦然有崇拜的！
一、为什么洗个澡就脑梗了？老东说念主洗澡需警惕
郑州颐和病院神经内科医师解说：赵叔叔在晚饭后洗澡，这个技能迢遥血液聚积在胃部来消化食品，其他部位的血供变少。此时洗开水澡血管可能相配平缓出现痉挛，从而冲击血管中的血栓或斑块，诱发脑梗。
南边医科大学皮肤病病院曾小芳和陈广曦教导：老年东说念主洗澡还要冷静底下这几点！
1、作念好安全着重
老年东说念主在浴室洗澡很容易滑倒，因此要作念好防滑步调，尽量穿防滑拖鞋，安设好防滑垫和扶手等。
2、幸免在空心、饱餐后梗概酒后洗澡
空心时洗澡，可能会因低血糖出现我晕等不测，饱餐后洗澡可能会因腹黑、脑部供血不及，从而更容易被脑梗或心梗盯上，而酒后洗澡可能会激发头晕、眼花等症状。
3、冬季洗澡先预热
患有腹黑疾病的老年东说念主，在冬季洗澡要冷静作念好提前预热，可以提前几分钟绽放浴霸预热，让浴室善良点，以免诱发腹黑病、急性脑中风等。
4、尽量简化洗澡经由
准备洗澡时，提前要准备好要用的洗澡物品，简化洗澡的经由。
5、洗完澡后要冷静作念好保湿润肤
老年东说念主自己皮肤干，洗完澡要实时涂抹润肤霜。
二、冬天多久洗一次澡比拟好？这些事项要冷静
好多东说念主到了冬天洗澡的频率缩小，那冬天一般多久洗一次澡为宜呢？《中国皮肤清洁指南》提出冬天一般每隔两三天洗一次澡为宜。不外由于每个东说念主的责淘气质梗概体质等不同，迪士尼彩乐园注册因此洗澡频率可以自行颐养。
皮肤科主治医师唐教清教导：冬天洗澡要冷静这几点！
1、水温要合适
过烫的温度可能会烫伤皮肤，导致皮肤变得干燥、明锐，冬季一般提出水温达成在38—40度摆布为宜。天然也可以把柄我方的需求来颐养，毕竟每个东说念主对温度的主不雅感受存在很大分辨。
2、选拔顺心的洗澡居品
天然市面上的沐浴居品好多，但提出最佳选拔顺心少量的洗澡居品，这么对皮肤的刺激性小，以免激发皮肤问题。
3、幸免过度搓澡
过度搓澡可能会导致皮肤挫伤，激发毛囊炎，还可能会诱发摩擦性黑变病。因此，念念要搓澡的话小搓即可，幸免过度搓澡。
4、达成好洗澡技能
洗澡技能不宜过长，以免导致皮肤出现过度水合，更容易有干燥、瘙痒等症状。
三、老年东说念主洗澡后没这些发达，恭喜体魄还可以
通过不雅察老年东说念主洗澡后的发达，也能了解老年东说念主的体魄气象，若是老年东说念主洗澡后有这些发达，那多半诠释体魄还可以！
1、体魄疏忽，莫得乏力感
若是洗完澡之后嗅觉体魄疏忽，何况莫得显豁的乏力感，那多半意味着自体魄能状态可以。
2、莫得胸痛、心悸等腹黑不适症状
洗完澡之后若是莫得胸痛、心悸等相配不适症状，那多半代表腹黑功能很好，莫得一些心血管系统病变。
3、莫得头晕、眼花感
洗澡后若是未出现眼花头晕症状，那多半意味着血液轮回可以，血压调遣才智很好，体魄很健康。
4、呼吸均匀、不急促
洗完澡之后若是呼吸均匀，莫得显豁的急促症状，意味着呼吸系统很健康，心肺功能合作一致等。
洗澡明明是一件爱干净、注重卫生的功德儿，但却有东说念主因此而不谨防丢了性命。因此，洗澡亦然有一定崇拜的，尤其是自己有心血管疾病的老年东说念主，洗澡一定要冷静达成好技能和水温。
参考云尔：
[1]《冬天几天洗一次澡最佳？这3类东说念主懒少量更健康！》.腾讯医典.2024年12月21日
[2]《67岁老东说念主突发脑梗，因为晚饭后作念了这件事，好多老东说念主齐爱作念…》.郑州颐和病院.2024年04月29日
[3]《【科普】老年东说念主冬天多久洗一次澡更健康？为了健康迪士尼彩乐园ll，老东说念主洗澡要作念好这5点》.广东卫生信息.2025年01月14日