四个超浅易的作为，每天作念一遍，让脾胃再行活力满满！🎉
💥 十指压筋：用十指按压躯壳，能促进脾胃经络气机通顺，增强脾胃运化功能，超浅易！
💥 盘腿上撑：盘腿坐，双手上撑，能改善腹部气机轮回，缓解脾胃拥挤带来的不适，坐一刹就行！
💥 脚趾持地：刺激足底的脾胃反射区，促进脾胃自我调节，
迪士尼彩乐园旧版下载每天相持几分钟，恶果超棒！
💥 不异揉腹：顺时针揉揉肚子，能促进肠胃蠕动，匡助消化，每次几分钟，超平缓！
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