（东谈主民日报健康客户端记者 赵苑旨 曹宇悦）濒临春节工夫偷偷长出的“幸福肥”，不少东谈主齐到病院寻求各自的“甩肉”阴私。2月9日，东谈主民日报健康客户端记者分歧从湖南、山东、四川等病院关系科室了解，春节后门诊征询减肥的患者加多。
“大岁首七的上昼，门诊差未几20位患者前来就诊征询减重。”2月9日，湖南省东谈主民病院临床养分科主任临床养分师蔡华告诉东谈主民日报健康客户端记者，前来就诊的患者大多伴跟着一些健康方向的上涨，如脂肪肝、增高、肝功能相等等，以致有些患者在春节工夫因臃肿激勉了胰腺炎。
湖南省东谈主民病院临床养分科主任临床养分师蔡华正为患者看诊。受访者供图
长按识别下方二维码或点击文末阅读原文，无需下载app，打开医生站网页版即可查看答案及习题解析~
中国古动物馆（保定自然博物馆）展出的董氏中华猛龙骨架化石（供图 / 荆彤彤 赵祺）
针对节后健康减重，蔡华暗意，“率先要调整活命花样，节后许多东谈主齐会因为假期工夫的大鱼大肉而摄入过多热量，此时应清静过渡到清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食品，减少浓重和辛辣食品的摄入。同期，合乎的指示亦然必不行少的，不错选拔跑步、瑜伽或拍浮等花样，匡助身体挥霍弥散的热量。”蔡华强调，由于每个东谈主的体质和减重需求齐不同，因此有需求的患者可前去专业门诊说明具体情况制定个性化的减重决策，包括饮食决策的调整、相貌骚扰等多个方面，迪士尼彩乐园以确保患者大略健康、灵验地减重。
频年来中医埋线减肥疗法也受到越来越多的东谈主可爱。山东省济南市中心病院中医科主任医师吴清波暗意，“中医埋线减肥顺应单纯性臃肿的患者，是一种通过在特定穴位埋入可接收的线体，不错握续刺激穴位、调遣内分泌和代谢功能，从而达到减肥主义的关节。”吴清波说，中医埋线减肥虽受迎接，但并不适用于通盘东谈主群。如过敏体质者、疤痕体质者、糖尿病患者、妊妇和哺乳期妇女、有出血倾向的东谈主群、传染病患者等，均不宜剿袭中医埋线减肥。
山东省济南市中心病院针灸按摩科副主任医师吴清波正为患者作念针灸治疗。受访者供图
吴清波强调，“中医减肥频繁是笼统治疗的一部分，依然需要和解健康的活命花样更动，如合理饮食、适量指示和细致的寝息等，能力获得更好的已矣。”
四川大学华西病院临床养分科副主任养分师于凤梅告诉记者，减重是一个始终的经由，需要九死无悔地坚握健康的活命花样，减肥经由中，应畛域进食速率，吃饭时细嚼慢咽以减少食品摄入量，每餐吃到七八分饱为宜。同期，保证充足的水分摄入，每天饮水1500-1700毫升，并在饭前半小时喝水有助于减少进食量。此外，提出每天或每两天监测一次，以便实时调整饮食和指示谋划。