再有两个月就42了，不惑之年，偶尔夸我方有青娥感，倒不是真以为我方是青娥，是情景上的空隙。 30岁的时候，被问年龄我心就咯噔一下，年龄险恶遽然拉满。又老一岁，梦念念海北天南，婚配没下落，仪表还一天天的朽迈....... 40+中年老姐姐，朽迈比30+来的更迅猛，那些险恶早已不进攻，年龄仅仅数字，界说咱们的是心态和生涯神态。 🌈心态上，不自我抵赖 我相配会用精神见效法，不拿我方的短板和别东说念主的所长比，年龄大，但我躯壳健康，情景好。就算终究岁月不饶东说念主，用周迅的话说：“苟且的经受，然后‘去你的’” 🌈生涯神态上，不蹧蹋躯壳 🍜食物---吃的少，戒高糖食物、二次加工食物，总共进口的东西王人很渊博因素配料，已坚握好多年. 😴就寝---不熬夜，睡够8小时以上 🏊通顺--保握每天20分钟标的性实践：以拉伸、练肩为主，俗语说肩薄一寸年青十岁。 🌈护肤步调，不偷懒 🌱每周4️⃣次补水面膜+1️⃣次提拉面膜 🌱每周1️⃣次脸部精油spa 🌱常常精简护肤：精华油+面霜就够， 我一般会选概括抗老型的家具，珀莱雅能量面霜我前后仍是用空了三瓶，迪士尼彩乐园属于各个维度王人很凸起的选手，用完就能看到着力。40岁之后彰着嗅觉躯壳的代谢大不如前，胶原卵白的流失导致脸松垮垂，其实即是细胞能量的缺失。珀莱雅能量面霜即是诈欺院线级细胞抗老时间，从细胞根源上进行重塑焕能，简便来说就像一个细胞发电站，24小时不远离促生胶原，库库为肌肤灌养分。 使用下来彰着的感受即是皮肤紧实度上涨，就像喝饱水充满电雷同，皮肉贴合更紧实智商让皮肤看起来更“健康”。我俗例每天护肤的时候顺着下颌线提拉推拿，让整张脸⬆️上扬 皮肤好显年青，很大原因即是我用对了步调，茕居生涯，无担心，护肤爱好意思的时间一大把，果真把时间花在哪儿，东说念主生的花就开在哪儿😄 心态好，生涯神态健康，脸扛住时间，精神寰宇也很进攻，多念书，不断精进学习。加缪说：“惟有我还一直在念书，我就能一直透露我方的苦楚，一直与我方的无知轻捷，偏见，阴霾，见招拆招。” 🧡2025年，不绝好意思好意思🌸的，日子也要过的好意思好意思的。

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