衣着旗袍、小皮鞋迪士尼彩乐园11

跳着高难度的花样算作

近来

一段旗袍姐姐（jiéjiè）

跳绳的视频火了

（她来自天津

天津姐姐

方言里读作“结界”）

她实力演绎

“穿什么皆不阻误引导”

公开资料显示，马伊琍，1976年6月29日出生，毕业于上海戏剧学院1994级表演系本科班。1996年凭电视剧《真空爱情记录》出道，2003年在《还珠格格第三部天上人间》中饰演夏紫薇而被大众所熟知，2007年饰演《奋斗》中的夏琳并走红。2008年凭借影片《江北好人》获得长春国际电影节最佳女主角奖。2015年，主演电视剧《北上广不相信眼泪》，凭该剧获得第19届华鼎奖中国百强电视剧最佳女主角。2018年，迪士尼彩乐园菲律宾凭借电视剧《我的前半生》获得2017国剧盛典年度实力剧星奖、第24届上海电视节白玉兰奖最佳女主角。2024年2月10日，凭借《繁花》《龙城》获第二届中国电视剧年度盛典年度女演员奖。

此外，拜登政府还在考虑吊销一些银行的许可证，这些银行允许与俄罗斯进行能源交易。

“国风跳绳”更是突显

引导中的刚柔并济之好意思

⬇⬇⬇

视频中

旗袍姐姐烫着小鬈发

身着秀好意思的旗袍

戴着精好意思的耳饰

脚上衣着白色小皮鞋

手中的荧光跳绳在夜色中格外亮眼

她时而衣着引导服

时而是长裙皮鞋

但岂论穿什么

她的算作老是洋洋纚纚

每一次绳索快速甩出

又会精确无误地落回手中

每一个回身、抬腿

既渺小又隆重

那叫一个优雅！

不少网友咋舌说念：

“不成怪我

我是穷乏一根这么听话的绳”

“衣着旗袍引导，别具一格的好意思”

谈起跳绳的机会

45岁的旗袍姐姐（jiéjiè）示意

一启动是陪女儿减肥

跳着跳着

我方就对花样跳绳

产生了浓厚有趣

早在2021年

花样跳绳照旧一项极度小众的引导

她通过在网上找视频、求教前辈

进行学习

每天跳绳半个小时

时期不长

但每天皆会支撑

一支撑便是四年

“我之前体重是120斤

跳绳后降了20多斤

更紧迫的是

精气神回顾了

收货了自信和悦目

中年惊恐莫得了”

通俗的引导

让旗袍姐姐收货了自信和悦目

原先不爱引导的她

一度嗅觉体魄有恙

是跳绳匡助她

把体弱的“病”科罚了

还把模式的“病”震惊了

从“初学”到相对老练

她花了好几个月时期

才摸到了跳绳的门说念

“花样跳绳是设备在老练的基础之上

一般皆得几个月的支撑之后

能力加上一些跳舞节律”

等闲跳绳主要以个数和速率为主

大部分东说念主是为了增强体能训练

花样跳绳则更多基于个东说念主有趣

“尤其是你进了这个花样的坑以后

会嗅觉有越来越多的算作学不完

老念念着去破解算作

就以为越学越深”

“我当今一天不跳绳就嗅觉疾苦

而况必须上几个有难度的算作。”

旗袍姐姐感叹地说

要说花样跳绳的手段

唯有一句话

那便是“始终学不完”

看到有东说念主70多岁还在跳绳

她也给我方

定了这么一个谋略：

“只须体魄允许，会一直跳下去。”

旗袍姐姐（jiéjiè）

“绳”通庞杂

纵脱拿合手优雅与活力

屏幕前的你

是不是也按纳不住

念念跳绳的冲动了？

快来开启我方的引导之旅吧

泉源/新华逐日电讯空洞整理自潇湘晨报、扬子晚报、新华社视频号、新华逐日电讯视频号、网友挑剔等

剪辑/廖芸卿

审签/明芳

监制/乔虹

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