本日“六九”第一天，铭刻“吃4样，作念1事”杀菌防伤风，沉稳安康度数九！
时光如梭，今天迎来了“六九”第一天，俗语说“五九六九，沿河看柳”，这个技巧朔方的天气天然依然冰寒，可是河畔的柳树还是冒出了嫩芽，远纵眺去有一丝点绿意。天然“六九”还在正月里，可是在农村还是运转了春耕的准备职责。
“六九”一般和立春骨气收支1两天，这技巧天然偶尔还有“倒春寒”，但大皆的技巧是春风拂面，地里百草萌动。在这么的技巧段里，一个概略实就会受凉伤风，咱们再忙也要铭刻“吃4样，作念1事”杀菌防伤风，沉稳安康度数九！
一：蒜苗
张开剩余78%在“六九”蒜苗上市了，大蒜苗和大蒜相通有很强的杀菌才略，天气变暖容易生息细菌，尤其是需要在户外农耕的东谈主，这个技巧咱们不错适合的多吃一丝大蒜苗杀菌消毒，防范伤风的发生。
推选：蒜苗炒肉
【蒜苗炒肉作念法】食材：蒜苗适量，五花肉适量，姜丝少量，酱油少量，盐少量，花生油适量。
1，蒜苗摘去杂叶洗净，用刀斜切称段，五花肉切成片，锅里放入花生油，放入姜丝爆香。
现在，就让我们携手踏上一场探索之旅，去细细品味那些常常被日常琐碎所掩盖的温馨细节。看看你是否也曾不经意间，捕捉到了这些爱的瞬间？准备好，让我们一起揭开猫咪那细腻情感世界的神秘面纱吧！
2，倒入五花肉煸炒出油脂，加入酱油炒匀上色，倒入蒜苗段煸炒均匀，加入少量净水略炒，加入适量的盐调味，炒匀出锅即成。
二：韭菜
“六九”还是立春，太阳其渐暖，韭菜曲直常厚味的一种蔬菜，韭菜中的一些物资能起到消鸩杀菌的作用，增强东谈主体的抵牾才略，对正常的伤风风寒有驻防的作用，咱们在这个季节要常吃，从而防范伤风的发生。
推选：韭菜炒猪血
【韭菜炒猪血作念法】食材：韭菜适量，猪血1块，盐少量，花生油少量。
1，把韭菜择洗干净，切成段，猪血洗净切成条备用，锅里放入花生油，放入葱姜丝爆香。
2，倒入猪血炒匀，加入少量净水翻炒均匀，略炖，倒入韭菜段炒匀，迪士尼彩乐园赌博害人加盐调味，出锅即成。
三：洋葱
在“六九”河畔看柳的时节，洋葱是不得不提的一种抗菌蔬菜，洋葱中含有抗菌的化合物，其杀菌才略可达到青霉素的终点之一，未必驻防伤风，漠视咱们在这个季节要常吃！
推选：洋葱炒肉
【洋葱炒肉作念法】食材：洋葱1个，五花肉适量，酱油少量，盐少量，花生油适量。
1，洋葱去掉外表，切成块，五花肉切片备用，锅里放入花生油烧热，放入葱姜丝炒匀爆香。
2，倒入五花肉煸炒均匀，倒入酱油炒匀上色，然后倒入洋葱块煸炒均匀，加入少量盐调味，略炒断生，即可出锅。
四：蒜黄
蒜黄是大蒜的苗，是一种冬春季节上市的蔬菜，和大蒜相通有杀菌的作用，咱们在“六九”时节要常吃，驻防伤风。
推选：蒜黄饺子
【蒜黄饺子作念法】食材：面粉少量，蒜黄适量，黑木耳少量，鸡蛋少量，盐少量，花生油少量。
1，蒜黄清洗干净切成碎末，黑木耳充分泡发后切碎末，一起放入盆中，把鸡蛋炒成碎末放入，加入盐和味精调味，饺子馅即成。
2，面粉中加入适量净水和成软硬适中的面团，静置后揉匀，揪成小剂子擀成饺子皮，包入馅料捏紧，放到热水中煮熟捞出即成。
“六九”铭刻作念1件事：
1，御寒：俗语说“春捂秋冻”，“六九‘时节天然还是立春，可是在朔方依然是比拟冰寒的，尤其倒春寒的平凡发生，会激勉受凉伤风。是以咱们要详实御寒，切忌早早的就穿单衣，这么对体格健康才是最佳的。。
峰儿讲话：
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