✨孕珠的时辰，上茅厕对我来说，一直是个浩劫题，产后就更严重了，巧合辰，往马桶上一坐就启动流眼泪 ✨其后听东谈主说，说米汤管用，立马就煮了，午饭前半小时喝的，本日排了2次硬的球，第二天启动排玄色稀便，肚子疼，排了两次，其后就一切渊博了 ✨《黄帝内经》说，大米为“五谷之长”，不错说，大米，是浮浅朴素的“养脾之物” . ✅这5种东谈主很适合： 1.长年排便勤快的东谈主 ✓长年勤快的东谈主根源在——虚，阴虚、阳虚、气虚、血虚，齐有可能，而米汤擅治“虚症”。不虚了，躯壳就有劲气排便 ✓它还尤其擅长适合——产后便便勤快。包括我我方，很多姆妈齐是喝清米汤调好的 2.喝水不明渴，嘴唇总起皮的东谈主，躯壳很缺“津液” 嘴唇干、流涎水、不爱吃饭、胃强脾弱，问题齐在脾胃上 3.脾胃不好，老是生病的大东谈主和小孩 要小口喝，代水喝，脾胃和体质的转换，“稳”更伏击 4.总上火、炎热的东谈主 岂论是虚火照旧实火，齐不错用 5、皮肤粗拙，气血不及的女东谈主 比如南边吃米更多，迪士尼彩乐园南边女性的皮肤会更密致，内调会呈现出更高档的好意思 . ✅清米汤的作念法： 1东谈主份，大米10～15g，水1L，冷水下锅，煮30分钟。 【着重事项】 1.只喝汤，不吃米渣，永久吃渣会虚了躯壳 2.隔夜不喝，凉了不喝 3.能用粳米用粳米（未精加工，保留胚芽种子的粳米） 4.妊妇不错喝 . ✨这几年，大家喝米汤的响应，脾胃好了，躯壳的各式小症结齐少了 ✓有的东谈主，鼻炎喝走了，因为脾胃好了 ✓有的东谈主，腰喝细了，因为运化好了 ✓有的东谈主，睡得千里了，因为阴血足了 ✓有的东谈主，每天2杯，尿频口渴少了，因为阳气归来了 ✓有的东谈主，泻肚喝了很新生，因为脾胃被滋养了 . ✅加料： 虚寒的东谈主，加姜片煮3片 念念虑重的东谈主，加浮小麦3g 潮湿重的东谈主，五指毛桃5g，或用炭火煮 气虚的东谈主，加黄芪3片 非常想补气血的东谈主，加桂圆干5个 痰湿重的东谈主，加陈皮3g

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